• Boxning

    Stående kampsport med fokus på slag
    Boxning

    Om

    Boxning är en kampsport som endast fokuserar på slag mot huvud eller kroppen. Eftersom det går väldigt snabbt att slå kräver boxning mycket snabba reflexer.

    Utrustning

    • Boxhandskar
    • Tandskydd
    • Handlindor (inte obligatoriskt men rekommenderat)
    • Vattenflaska
    Se Börja träna-sidan för information om lån av utrustning.
    • Kjell Fredriksson

      Kjell Fredriksson

      Boxning

      OM

    • Kim Eriksson

      Kim Eriksson

      Thaiboxning

      OM

      Var med och grundade Föreningen västerås kampsportcenter våren 2008. Har tränat kampsport sen 7 års ålder och passerade nyligen 25 år som aktiv utövare. Är utbildad a-klass domare i kickboxning, har tdigare varit landslagstränare i svenska kickboxningslandslaget samt ledamot i svenska kickboxningsförbundets styrelse.

  • MMA

    Hybridkampsport med både slag, sparkar, brottning, clinch och markkamp

    Om

    MMA (mixed martial arts) är en tävlingsform som täcker alla aspekter av obeväpnad kamp och är inriktat på sparring och tävling.

    Målsättningen med MMA som tävlingsform är att ha så få regler som möjligt men fortfarande säkerställa att allvarliga skador inte inträffar. De stilar som bidragit mest med tekniker till MMA är boxning (inklusive kickboxning och thaiboxning), brottning (både fristil och grekisk-romersk stil) och brasiliansk jiu-jitsu. Men andra kampsporter har också bidragit.

    Utrustning

    • Shorts eller träningstights
    • Rashguard eller T-shirt
    • Handskar, både boxhandskar och MMA-handskar
    • Handlindor (frivilligt)
    • Benskydd
    • Tandskydd
    • Suspensoar
    • Vattenflaska
  • Submission Wrestling

    Kampsport utan gi främst inriktad på markkamp med strypningar och ledlås

    Om

    Submission wrestling (ofta förkortat SW, även kallat för grappling och no-gi jiu-jitsu) är en modern, hybridkampsport med kast från Judo, nertagningar från brottningen, ledlås och strypningar från brasiliansk jiu-jitsu, sambo etc.
    Likheterna med brasiliansk jiu-jitsu är markant med den viktigaste skillnaden att i SW har man ingen gi och därav är det förbjudet att greppa i kläder (kläderna skulle gå sönder). I princip alla tekniker som finns i SW finns även i BJJ (även om regler i tävling brukar skilja sig åt), men eftersom man i BJJ har en gi att greppa i finns det tekniker som bara finns i BJJ och inte i SW.

    Eftersom man som nybörjare kanske inte vill köpa en BJJ-gi direkt när man börjar träna ha vi lagt fokus på just nybörjare på SW-passen. Man kan träna i vanliga träningskläder men tänk på att helst undvika kläder med fickor eftersom detta innebär en skaderisk om man skulle fastna med t ex fingrar. Byxor/shorts bör också ha snörning eftersom risken finns att de annars åker av av misstag under sparringen (ja, det har hänt...).

    Ordet "submission" syftar på att man ger upp, antingen genom att klappa av fysisk (med hand eller fot) eller verbalt. Ordet "wrestling" är helt enkelt engelskans ord för brottning. Självklart hade det varit bättre om vi hade ett svenskt ord men nu är detta en ung sport så språket har inte riktigt hängt med.

    Utrustning

    • Shorts eller träningstights
    • Rashguard eller T-shirt
    • Tandskydd
    • Suspensoar (frivilligt, vissa föredrar att träna utan)
    • Vattenflaska
    • Nils Brynedal

      Nils Brynedal

  • Thaiboxning

    Stående kampsport med slag, sparkar, knän och clinch
    Thaiboxning

    Om

    I thaiboxning, som även är känt under det thailändska namnet muay thai, använder man skenben, knän, händer och armbågar i framför allt slag- och sparktekniker, men även kast är tillåtna dock enbart kast som utförs med armarna. Ett vanligt talesätt är att thaiboxning är "de åtta lemmarnas kampsport", vilket syftar till att man använder sig av fötter, knän, händer och armbågar. Clinch är också väldigt vanligt förekommande inom thaiboxning.

    Även om slag med armbågar ofta används inom thaiboxningen i thailand är det bara i undantagsfall armbågar tillåts i thaiboxningsmatcher i Sverige.  Likaså undviks armbågar i sparring. Slag med armbågar kan så klart tränas mot mitts eller boxningssäck.

    I Sverige finns idag väl utvecklade möjligheter att tävla under säkra former på en nivå som passar den enskilda utövaren. Sverige är en stark thaiboxningsnation och har genom åren haft flera proffs och amatörvärldsmästare.

    Utrustning

    • Boxhandskar
    • Benskydd
    • Tandskydd
    • Handlindor (inte obligatoriskt men rekommenderat)
    • Vattenflaska
    Se Börja träna-sidan för information om lån av utrustning.
    • Sanna Mostrom

      Sanna Mostrom

      Thaiboxning, Bagging

      OM

      Jag är en licensierad personlig tränare som älskar att dela med mig av min kunskap och sprida träningsglädje.

      Jag har hunnit med att testa på det mesta inom idrott genom åren.
      Det jag har fastnat för är thaiboxning och högintensiv träning typ fys, crossfit men även hinderbanor och militärinspirerad träning.

      Träning ska vara både roligt och jobbigt.
      Mina pass lämpar sig för alla. Nybörjare som elit. Ung som gammal. Tjej som kille (gäller dock ej tjejthaien som enbart är för tjejer) . Jag anpassar mig efter dig som individ och lovar att vem du än är så kommer du att både ha kul och tycka att det är jobbigt.

    • Sam Persson

      Sam Persson

      Thaiboxning

      OM

    • Kim Eriksson

      Kim Eriksson

      Thaiboxning

      OM

      Var med och grundade Föreningen västerås kampsportcenter våren 2008. Har tränat kampsport sen 7 års ålder och passerade nyligen 25 år som aktiv utövare. Är utbildad a-klass domare i kickboxning, har tdigare varit landslagstränare i svenska kickboxningslandslaget samt ledamot i svenska kickboxningsförbundets styrelse.

    • Daniel Hägglöf

      Daniel Hägglöf

      Thaiboxning

      OM

    • Conny Sjöstedt

      Conny Sjöstedt

      Thaiboxning

      OM

    • Alex Wikström

      Alex Wikström

      Thaiboxning

      OM

  • Bagging

    Thaiboxningsbaserad träningsform med fokus på svett och träningsvärk
    Bagging

    Om

    Våra bagging-pass garanterar att du gör av med massor av energi! Träningen består av övningar inspirerade av thaiboxning, boxning, tyngdlyftning mm och fokuserar mer på att träna kondition och styrka än på att ha den mest perfekta tekniken. Därför är dessa pass ett utmärkt alternativ för dig som mest kommer för att träna och inte är så intresserad av kampsport (än...).
    Svett är en garanti. :)

    Utrustning

    • Boxhandskar
    • Handlindor, inte ett krav men rekommenderat
    • Vattenflaska
    • Valfria träningskläder
    Se Börja träna-sidan för information om lån av utrustning.
    • Thanh Nguyen

      Thanh Nguyen

      Bagging

      OM

    • Sanna Mostrom

      Sanna Mostrom

      Thaiboxning, Bagging

      OM

      Jag är en licensierad personlig tränare som älskar att dela med mig av min kunskap och sprida träningsglädje.

      Jag har hunnit med att testa på det mesta inom idrott genom åren.
      Det jag har fastnat för är thaiboxning och högintensiv träning typ fys, crossfit men även hinderbanor och militärinspirerad träning.

      Träning ska vara både roligt och jobbigt.
      Mina pass lämpar sig för alla. Nybörjare som elit. Ung som gammal. Tjej som kille (gäller dock ej tjejthaien som enbart är för tjejer) . Jag anpassar mig efter dig som individ och lovar att vem du än är så kommer du att både ha kul och tycka att det är jobbigt.

    • Robert Eldesten

      Robert Eldesten

      Bagging

      OM

    • Magdalena Eriksson

      Magdalena Eriksson

      Bagging

      OM

    • Daniel Hägglöf

      Daniel Hägglöf

      Thaiboxning

      OM

  • Brasiliansk jiu-jitsu

    Kampsport främst inriktad på markkamp med strypningar och ledlås
    Brasiliansk jiu-jitsu

    Om

    I brasiliansk ji-jitsu (BJJ) förekommer inga slag och sparkar. Fokus ligger istället på att med hjälp av kast och nedtagningar ta kampen till mattan där målsättningen är att kontrollera motståndaren för att koppla någon form av strypning eller ledlås mot armar eller ben och därigenom tvinga motståndaren att ge upp, antingen genom att klappa av fysisk (med hand eller fot) eller verbalt.

    Den dräkt (även känd som gi) som man har när man tränar brasiliansk jiu-jitsu är väldigt slitstark för att hålla efter som man drar väldigt mycket i varandras dräkter när man sparras. I många tekniker använder man motståndarens eller sin egen dräkt, t ex för att strypa motståndaren.
    Vi inser självklart att alla som vill börja träna kanske inte vill köpa en dräkt direkt så man får gärna komma och prova på utan att ha någon dräkt. Dock är submission wrestling-passen ännu bättre lämpade för nybörjare (då tränar alla utan dräkt), men nybörjare är som sagt även välkomna på BJJ-passen.

    I vår grupp tränar såväl tävlingsfighters som motionärer. Träningen är utmärkt för styrka, smidighet och uthållighet och tack vare den stora mängden sparring är det svårt att tröttna på träningen!


    Video från sparring i våra lokaler.

    Utrustning

    • Dräkt, även känd som gi, inklusive bälte
    • Tandskydd
    • Suspensoar (frivilligt, vissa föredrar att träna utan)
    • Vattenflaska
    • Tobias Hansen

      Tobias Hansen

      Brasiliansk Jiu-jitsu

      OM

    • Marco Ayala Cavalhiero

      Marco Ayala Cavalhiero

      Brasiliansk Jiu-jitsu

      OM

    • Jon Wennerström

      Jon Wennerström

      Brasiliansk Jiu-jitsu

      OM

    • Daniel Jarpinger

      Daniel Jarpinger

      Brasiliansk Jiu-jitsu

      OM

  • Thaiboxning, ungdomar

    Thaiboxning för ungdomar.
  • Gym

    Gå till gymmet om det inte är något pass när du vill träna
    Gym

    Om

    Vi ett komplett gym med  hantlar upp till 45 kg och över 800 kg i lösa vikter. Gymmet är öppet parallellt med vår verksamhet (se schemat) och är tillgängligt dygnet runt för våra medlemmar som har nyckelbricka. Nyckelbricka kan lösas ut i expeditionen mot en deposition av 100 kr.

    Utrustning

    • Vattenflaska
    • Valfria träningskläder
  • Nästa pass

    Nästa möjlighet att bli svettig...

    No upcoming classes for today

  • Medlemskort

    Information om våra priser

    Här hittar du information om våra priser samt rabatter hos våra samarbetspartners. Mer info